Blog Interessante sobre Educação Física

Achei esse Blog que tem muita coisa legal e interessante...

http://educacaofisicaeacao.blogspot.com/

Método De Rose

O Método DeRose é a cultura de um estilo de vida saudável. Nossa idéia da qualidade de vida incentiva exercícios e boa alimentação (que traz a perda de peso de forma saudável), além de exercícios de respiração, controle do estresse, técnicas de concentração e meditação, tudo isso visando o alongamento da expectativa de vida.

Método DeRose é bonito de ver, é fascinante para a prática, e é excelente como filosofia de vida. É dinâmico, é forte. Respeita e valoriza o corpo: sua beleza, sua saúde, seus sentidos e seu prazer.
(tradução Google Tradutor )





Site : http://www.derosemethod.co.uk/
Blog: derose-method.blogspot.com

Animações de Exercícios e Alongamentos

Nesse site http://www.abc-of-fitness.com/ , que é um portal de fitness, tem uma sessão com vários exercícios resistivos com peso ou usando o peso do corpo como sobrecarga, além de alongamento para várias partes do corpo. A maioria das sugestões tem animações que auxiliam na orientação e demonstração da execução dos exercícios e mostra a região do corpo envolvida na ação.





Aqui o link direto para seção de exercícios:
http://www.abc-of-fitness.com/info/fitness-exercises.asp

Confira! QQ dúvida consulte um Profissional de Educação Fíca!!!