A Fonte da Juventude

Quando penso em corpo penso no tempo. Como o tempo modifica esse corpo. Não digo só em estética mas principalmente em vitalidade. Essa motivação de "tocar" os projetos em frente e satisfazer seus ideais mais profundos.
Mas se o corpo fica mais pesado, o ânimo se desintegra, a visão fica enevoada, haja incentivo e auto-ajuda para não deixar tudo parar.
Descobri em um curso sobre Educação Física Gerontológica, que participei há muito tempo,  um livro chamado "A Fonte da Juventude" de Peter Kelder que cita 5 ritos tibetanos, os quais praticados diariamente retardam o envelhecimento e podem retroceder esse processo. Hoje além da nova edição revisada, existe o volume dois que aprofunda mais o tema.
Não sei se estou ficando mais jovem mas tenho disposição renovada para começar meus dias. Recomendo...